7 alimentos que deixam seu cabelo bonitos

Por este motivo, que tal conhecer os alimentos que deixarão seus cabelos fortes, brilhantes e macios? Então, veja abaixo a listinha de alimentos que vão ajudá-la a ter os cabelos que você sempre sonhou.

1) Arroz integral;

2) Frutas cítricas;

3) Verduras verde-escuras, como couve e espinafre;

4) Ovos;

5) Lentilha;

6) Peixes ricos em ômega 3, como sardinha e salmão;

7) Trigo integral e gérmen de trigo.

Eu achei muito legal essa dica, vi la no mulheres do futuro