Os alimentos que, se consumidos em excesso, causam a queda dos fios são: cafeína, álcool, frituras, doces, comidas industrializadas e enlatados. Por outro lado, apostar numa alimentação equilibrada pode fazer bem para a saúde dos fios. Os itens que não podem faltar na dieta. “Leite e derivados, soja, carnes, feijão, fígado, frutas vermelhas, verduras verde-escuras, legumes, castanhas e azeite oferecem ótimos nutrientes ao cabelo.
Via Terra
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